Fitness Coaching.

Coaching ist meine Leidenschaft.

Kunden zu coachen, Bodybuilding und Wettkampfvorbereitung — das ist es, was ich liebe und wo meine Kompetenz liegt. Als Coach im TRAINSANE-Team begleite ich Menschen zu ihrer Bestform: vom ersten Trainingsplan bis auf die Wettkampfbühne. Die Coachings sind professionell und international etabliert — mit langjähriger Erfahrung in Athletenvorbereitungen und einer Vielzahl internationaler Titel ist die Referenzliste lang.

Mein Ansatz

• Modernste Plangestaltung nach den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen
• Ernährung nach dem TNT-Prinzip: kein Hungern, keine Verteufelung von Makronährstoffen — sondern cleveres Nährstoff-Timing im Rhythmus des Körpers
• Intelligente Diätstrategien mit ausreichend Kohlenhydraten statt ungesunder Low-Carb-Extreme
• Lückenloses Tracking von Werten und Ernährung in der MyTrainsane App
• Individuelle Supplement-Beratung

Drei Wege zu deinem Ziel.

Personal Coaching & Personal Training

Das Flaggschiff: persönliche 1:1-Betreuung direkt im Trainsane Gym in Bern. Personalisierte Trainingspläne abgestimmt auf deine Ziele, regelmässige Besprechungen inklusive Körperfettmessungen und laufende Online-Betreuung über die MyTrainsane App. Personal Trainings sind effizient, motivierend und individuell — trainiere mit einem Profi und profitiere von Tricks, die in keinem Lehrbuch stehen.

Online Coaching

Volle Betreuung, ortsunabhängig: personalisierter Trainingsplan mit Periodisierung, massgeschneiderter Ernährungsplan nach TNT und 1:1-Betreuung mit Chat-Funktion über die MyTrainsane App PRO — wahlweise über 3, 6 oder 9 Monate.

Wettkampfvorbereitung

Full-Service von A bis Z für ambitionierte Athletinnen und Athleten: personalisierte Trainings- und Ernährungspläne, monatliche Check-Ups, Personal Trainings, Posing-Workshops, Hilfe bei Bikini-Auswahl & Styling bis hin zu Tanning und Makeup am Wettkampftag. Das Ziel ist klar: garantierte Bestform auf der Bühne.